КОЧУБЕЕВСКАЯ ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ БИБЛИОТЕЧНАЯ СИСТЕМА ИМЕНИ А.В. РУБЕЛЯ

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этот день жителей станицы Георгиевской пригласили в сельскую библиотеку на час здоровья «Здоровый образ жизни - залог долголетия».

664 1Участники мероприятия прослушали лекцию о том, что правильное питание, занятие спортом и отсутствие вредных привычек позволяет человеку быть всегда молодым и бодрым. Напомнили, что недостаточная физическая активность - одна из причин многих заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и т.д., просмотрели видео о правильном и здоровом питании.                                             

В завершении предложили присутствующим выполнить ряд упражнений, которые были направлены на группы мышц поясничного и шейного отдела, упражнение для укрепления мышц рук и ног.

К мероприятию была подготовлена книжная выставка «Здоровье в наших руках», на которой были представлены книги по различным видам спорта, здоровому и правильному питанию. Выставка содержала и рекомендации, которые помогут читателям сохранить не только здоровое тело, но и здоровый дух. Все пришедшие на час здоровья получили информационный материал о правильном питании.

 

664 2